Салат из зеленой фасоли с сыром

325

Салаты из зеленой фасоли не оценены по достоинству и зря. В ней содержится много полезных веществ, а если правильно подобрать ингредиенты к салату, то это будет полноценная витаминная добавка.

Описание приготовления:

Салат готовится за считанные минуты. Масло вы можете взять по вкусу. Если вам не нравится сырая фасоль, вы можете проварить ее в течение трех минут после закипания.

Ингредиенты:

  • Фасоль зеленая  — 130 Грамм
  • Брокколи  — 100 Грамм
  • Огурец свежий  — 1/2 Штуки
  • Сыр творожный  — 50 Грамм
  • Кунжут  — 1-3 Чайных ложек
  • Масло льняное  — 4-5 Ст. ложек
  • Базилик  — 1/4 Пучка (маленький)

Количество порций: 3

Как приготовить “Салат из зеленой фасоли с сыром”

Подготовьте необходимые ингредиенты. Фасоль, брокколи залейте кипятком и оставьте на 5-7 минут. После воду слейте.
Огурец нарежьте тонкой соломкой. Брокколи произвольно.
Добавьте к овощам фасоль, измельченный базилик, сыр кусочками, кунжут. Заправьте льняным маслом и перемешайте. Салат готов.
Сервируйте салат, подавайте индивидуально.
Приятного аппетита!

Лучшие рецепты на сайте